Du weißt nicht, ob Du unter einer (mehr oder weniger stark ausgeprägten) Angst leidest? Und möchtest dies nun gerne feststellen? Doch welche Fragen solltest Du in diesem Zusammenhang beantworten? Dann mache hier unseren großen Angst Test!
Wie geht der große Angst Test?
Noch ein Hinweis vorab: Bitte sei bei der Beantwortung der Fragen unbedingt ehrlich zu Dir selbst – ansonsten tust Du Dir selbst keinen Gefallen! Wichtig ist zudem, dass Du Dir jede einzelne Feststellung sehr genau und sorgfältig durchliest und Dir auch wirklich Zeit dafür nimmst, die Fragen gut zu beantworten. Suche Dir am besten ein ruhiges Plätzchen – so klappt es mit dem Angst Test am besten!
Entscheide dann spontan, welche der Aussage am ehesten auf Dich zutrifft.
Beachte jedoch, dass dieser Test keine Diagnose eines Arztes oder einer weiteren Fachstelle ersetzen kann!
Dies ist vielmehr eine erste Einschätzung darüber, wie es um Dich steht.
Für eine genaue Diagnose wendest Du Dich bitte an einen Facharzt, einen Psychologischen Psychotherapeuten oder einen anderen Diagnostiker, der in dieser Hinsicht gut qualifiziert ist.
- Angst Therapie
Doch nun wollen wir uns den Fragen widmen:
1. Fühlst Du Dich nervöser und ängstlicher, als dies sonst der Fall ist?
Dieser Test dient zu einer ersten Einschätzung, wie es um Deine Angst bestellt ist. Hast Du das Gefühl, dass sehr viele Fragen auf eine tiefe Angst hindeuten, wende Dich bitte an einen entsprechenden Facharzt!
Angstzustände Symptome: Test
Ein solcher Angsttest soll nicht dazu dienen, dich zu verunsichern. Zur Diagnose von Angstzuständen kann letztendlich nur ein Therapeut fachkundige Analysen stellen. Die hier genannten Fragen können als Hinweis angesehen werden. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Symptome, die beispielsweise für eine Agoraphobie, Rede-Angst oder generalisierte Angststörung sprechen können.
Deine persönlichen Angstzustände müssen behandelt werden, wenn die Symptome dich in deiner Lebensweise stark einschränken. Hierbei ist es am Ende unwichtig, was in einem solchen Test als Ergebnis erzielt wird. Ein psychologischer Test kann niemals hundertprozentige Sicherheit geben. Aus diesem Grunde bedarf es immer einer intensiveren Analyse durch den Therapeuten.
Eine fachliche Diagnose gibt letztendlich Aufschluss darüber, wie eine Therapie aussehen kann und welche Angststörung tatsächlich vorliegt. Häufige Behandlungsmethoden, die hier zum Einsatz kommen, sind Verhaltenstherapien, Konfrontationstherapien und Entspannungstherapien.
Nützliche Links: